Algunas alternativas a los Antiinflamatorios no Esteroideos (AINES)

Muchas personas se han escandalizado al oír la noticia del Ministerio de Sanidad sobre la recomendación de utilizar dosis más bajas de Ibuprofeno. El Ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) autorizado para el tratamiento de procesos dolorosos de intensidad leve y moderada, tratamiento de la fiebre y el tratamiento sintomático de procesos reumáticos e inflamatorios. Actúa mediante la inhibición no selectiva de la ciclooxigenasa (COX), reduciendo la síntesis de prostaglandinas. El Dexibuprofeno es el enantiómero activo de ibuprofeno y sus usos son equiparables, aunque ambos no son equipotentes. El Comité para la Evaluación de Riesgos en Farmacovigilancia europeo (PRAC) ha finali

Ante una lesión me pongo frío o calor

A menudo cuando nos duele algo, nos golpeamos o tenemos una torcedura, surge la duda de si aplicar frío o calor, siempre hay alguien que nos recomienda el uso de frío, pero otra persona recomienda calor, para que queden las dudas resueltas de cuando y cuanto tiempo aplicar calor o frío aquí tenéis un breve resumen: Frío, hielo o crioterapia: Efectos de frío: Analgesia: sedación local, disminuye la sensibilidad y percepción del dolor Vasoconstrictor: disminuye el aporte sanguíneo en la zona tratada Miorelajante: efecto de disminución del espasmo muscular, relajante muscular Vasodilatación: cuando el tiempo de exposición es excesiva, tenemos un efecto contrario y se produce la vasodilatación.

El masaje deportivo

El atleta requiere que su cuerpo éste al máximo para poder lograr sus objetivos en la actividad deportiva. El masaje deportivo, es de gran utilidad para lograr aparte del efecto terapéutico, el aporte de confianza y seguridad que todo deportista necesita para superarse en una prueba. Pero, para esto, el masaje debe ser realizado por un profesional en la ciencia de la terapia física, tu fisioterapeuta. Con el masaje se pueden obtener distintos beneficios dependiendo del momento de la fase de la temporada en la que estemos. ¿Cuáles son los efectos fisiológicos del masaje? Efectos sobre la piel: La piel es la primera estructura receptora de las maniobras manuales del masaje como consecuencia de

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