Beneficios de la mejora de la Elasticidad Muscular
METODOLOGÍA DEL ESTIRAMIENTO Cuándo estirar El entrenamiento de la movilidad articular puede estructurarse como un contenido más dentro de la sesión de entrenamiento. Concretamente, me quiero referir aquí a la sesión de musculación. Los estiramientos se pueden llevar a cabo dentro del apartado de calentamiento, durante el entrenamiento y al finalizar el mismo. En cada caso, el objetivo será distinto y en consecuencia, la intensidad deberá adaptarse a fin de optimizar los ef
Homeopatía, deporte y los síntomas del resfriado común
La homeopatía y el deporte forman un tándem muy positivo, se complementan bastante bien en determinadas circunstancias y ante ciertas patologías que pueden mermar el rendimiento del deportista. De hecho, la homeopatía es una medicina recomendada en personas activas por la eficacia y rapidez que ofrecen sus tratamientos, algo que en el ámbito deportivo es muy valorado. Durante el otoño-invierno los deportistas pueden verse afectados también por las patologías propias de estas
La homeopatía en el ámbito deportivo
La homeopatía se emplea en el ámbito deportivo de distintas formas, algo que es interesante conocer ya que constituye una opción más para el deportista. Destaca por ejemplo su aplicación en el abordaje de las lesiones deportivas así como en el de los trastornos de salud comunes que puede padecer cualquier persona que practica deporte, sin que por ello afecte a sus capacidades y rendimiento. Al mismo tiempo cabe mencionar, que no se han descrito efectos adversos asociados a la
